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成年人平均每天需150微克
发布日期: 2020-03-24  来源: www.cnhch.com   点击:971

5月15日是中国第22个“碘缺乏病防治宣传日”。我院内分泌科主任医师常波、主治医师李林善和机构志愿者在一楼大厅共同为儿童和家长开展碘相关知识教育。

碘是人体必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要元素,也是脑组织正常发育的必需营养素。碘缺乏和碘过量对健康有害。儿童生长迅速,需要更多的碘。因此,儿童是对缺碘最敏感的群体。碘缺乏,不管是轻微的还是严重的,都会影响大脑发育并损害智力。对于孕妇来说,碘摄入量不足会带来严重后果,这可能会影响胎儿的大脑发育,从而影响我国人口的素质。2010年发布的

《中国食盐加碘和居民碘营养状况的风险评估》表明,中国人口的碘营养状况“非常适宜”,但并不“过度”。我们应该树立“科学补碘”的观念。有关行政管理部门根据不同地区制定了盐碘含量标准。我们不能因为可能的“过量补碘”而停止补碘和矫枉过正。一般来说,4岁以下的婴儿每天需要70微克的碘,成人平均每天需要150微克,孕妇和哺乳母亲每天需要大约200微克。不同的甲状腺疾病对低碘饮食有不同的要求。

碘补充剂应该避免盲目、极端和全面。它应该因地而异,因人而异,因病而异。应遵循个性化原则,科学认识碘,科学补碘,避免碘缺乏病。

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