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全球三成人患“21世纪综合征”
发布日期: 2020-03-20  来源: www.cnhch.com   点击:1014

根据英国2010年1月11日的一份报告,世界上三分之一的人患有不同程度的“21世纪综合症”(也称为“肾上腺综合症”)。如果你经常感到疲倦,易怒,早上不能起床,喜欢吃甜咸的食物,容易感冒和咳嗽…但你找不到任何明显的原因,那么你很可能患有这种疾病。

女性更有可能被招募

“肾上腺疲劳综合征”詹姆斯?威尔逊博士在1998年提出了它,并逐渐被主流医疗组织所认可。他指出,这实际上是一组非特异性症状的通称,例如:无法解释的疲劳;早起的困难;感到虚弱和紧张;工作非常困难。疾病很难痊愈。生活没有乐趣;性欲下降等。

相反,女性比男性更容易患这种疾病。威尔逊分析说,这是因为女性抵抗压力的能力差,而短期的高压会导致肾上腺分泌大量的皮质醇,从而使肾上腺过度工作并更容易疲劳。公共卫生联合医学院院长黄建始教授说,现代女性和男性一样,承受着巨大的工作压力和繁重的家务劳动。再加上女性的生理结构,有更多的健康风险因素,所以她们更容易出现身心疲惫。

甜食和熬夜是诱发因素。

Wilson指出,上述症状主要是由现代生活中压力过大、肾上腺过度工作和皮质醇分泌不足引起的,这会导致身体激素紊乱、疲劳和焦虑,甚至经常需要通过刺激饮料如咖啡和可乐来提神。在他看来,现代生活方式是“肾上腺疲劳综合征”的根本原因。例如,少吃水果和蔬菜。偏好低纤维饮食;当我累的时候,我喜欢吃又甜又咸的食物,喝咖啡因来刺激我的神经。经常熬夜;我经常强迫自己完成一些工作,但我做不到。一旦遇到挫折,难以自拔;娱乐和体育活动越来越少。

这种综合征也可能由单一原因引起。例如,亲属死亡、离婚或经济困难也可能是由急性或慢性疾病如流感和支气管炎引起的。此外,失眠是另一个常见的原因。

远离生活方式疾病

不难发现,近年来,一个又一个新名词在国内健康领域悄然流行:从亚健康、慢性疲劳综合征到疲劳综合征等。

瑞安,英国伦敦营养学家?史蒂文森建议,最好的预防方法是大量食用全谷物食品、深海鱼类和水果,并补充镁、泛酸钙、维生素C、维生素B12等。最后,“能休息的人就会工作”。只有当他们抓住每一个放松的机会,留出时间来缓解他们的忧虑,比如花时间按摩和看电视,他们才能以充沛的精力迎接新的工作。

黄建始说,随着人类对健康和疾病认识的加深,自然会发现一些新的疾病,这些疾病不能称之为“疾病”,但人们处于某种低、中、高风险状态。这些现象有一个共同的特点。由于现代文明带来的生活方式的改变,有越来越多的健康风险因素。所有这些都警告现代人要多注意自己的健康,停止说话,保持双腿张开,不抽烟不喝酒,保持良好的态度。他强调,目前中国人加班、敬酒和敬烟的习惯也需要改变。如果您有任何健康问题,可以咨询全球医院网络公共号码(webQQYY)。(责任编辑:)

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